Пародонтозата – как да се предпазим и лекуваме

Пародонтитът, по-популярен с наименованието пародонтоза е инфекциозно заболяване на венците, което, ако не се лекува може да доведе до сериозно увреждане на меките тъкани около зъбите и разрушаване на костта, която ги поддържа. В крайните фази на заболяването зъбите могат да се разклатят и да паднат. 

Какви са симптомите на пародонтозата?

  • подути венци; 
  • яркочервен, тъмночервен или тъмно лилав цвят на венците;
  • лесно кървящи венци –  кървене при миене на зъбите;
  • наличие на гной между зъбите и венците;
  • постоянен лош дъх;
  • болка при дъвчене;
  • промяна на начина, по който се “срещат” долните и горните Ви зъби при захапка;
  • зъбите изглеждат по-дълги от обикновено, поради отдръпването на венците;
  • клатене или падане на зъби;

Как започва и как прогресира пародонтозата?

Захарите от храната взаимодействат с нормално намиращите се в устната кухина бактерии. При това взаимодействие се образува лепкав филм, който се нарича плака. Ако остане дълго върху зъбите, плаката може да се втвърди и да образува зъбен камък.

 

Плаката и зъбния камък съдържат голямо количество бактерии. Ако плаката и зъбния камък не се остранят продължително време, те водят до възпаление на венците. Дълго нелекуваното възпаление на венците води до образуване на дълбоки джобове между зъбите и венците, в които се задържат плака, бактерии и зъбен камък. Ако процесът не се спре, инфекцията води до загуба на тъкан и разпадане на костта, която поддържа зъбите. В крайните стадии на пародонтозата, зъбите падат.

 

Хроничната инфекция в устната кухина натоварва имунната система и е възможно да причини и други здравословни проблеми. 

Кои са стадиите на пародонтозата?

Пародонтозата има четири стадия:  

 

  • възпаление на венците (гингивит) – венците са зачервени и лесно кървящи, но костта не е засегната;

 

  • лека пародонтоза (пародонтит) – в този стадии бактериите са проникнали под венците и са достигнали до костите. Между зъбите и венците се образуват джобове, които са изпълнени с плака и бактерии;

 

  • средно тежка пародонтоза (пародонтит) – бактериите “разяждат” тъканта на венците и костта. Венците са болезнени и е възможно да се вижда гной между тях и зъбите;

 

  • тежка пародонтоза (пародонтит) – тъканите и костите са много увредени, зъбите започват да се клатят и да падат.

Кои фактори повишават риска от развитие на пародонтоза?

  • нередовната или неправилна хигиена на устната кухина и зъбите;

 

  • пушенето или дъвченето на тютюн;

 

  • хормоналните промени по време на бременността или менопаузата; 

 

  • употребата на наркотици;

 

  • нездравословното хранене с прием на много сладко и недостатъчно витамин С;

 

  • някои лекарства, които намаляват производството на слюнка и водят до сухота в устата;

 

  • заболявания, които намаляват имунитета като рак (левкемия и други), СПИН,;

 

  • заболявания като диабет, ревматоиден артрит и болест на Крон.

 

Някои хора генетично са предразположени към развитието на пародонтоза. При тях изброените външни фактори много по-лесно и бързо водят до заболяването. 

Може ли да се лекува пародонтозата?

Лечението на пародонтозата е по-успешно в по-ранните стадии на заболяването. Ако се съмнявате, че имате пародонтоза, трябва да посетите стоматолог, колкото се може по-бързо. Той ще прецени какво е състоянието на венците, челюстните кости и зъбите, ще определи стадия на заболяването и ще състави план за лечение. Лечението, което ще Ви предложи може да бъде нехирургично или хирургично в зависимост от стадия и състоянието на тъканите.

Можем ли да се предпазим от развитието на пародонтоза?

Отговорът е “да”. Нещо повече – много по-лесно е да се предпазите, отколкото да се излекувате. Ето и няколко съвета за какво да внимавате: 

 

  • Редовно мийте зъбите си минимум два пъти на ден, а още по-добре след всяко хранене;
  • Използвайте мека четка за зъби и я сменяйте на всеки 3 месеца;
  • Използвайте ежедневно конец за зъби или интердентална четка за почистване на пространствата между зъбите;
  • Използвайте вода за уста, за да намалите плаката между зъбите;
  • Редовно правете прегледи и процедури за почистване на зъбен камък при стоматолог;
  • Спрете да пушите – пушенето увеличава риска от заболяване на венците, защото намалява притока на кръв към тях и възможността на организма да се бори с бактериите. В допълнение пушенето прави слюнката по-гъста и така намалява възможността й да отмива бактериите;
  • Намалете приема на сладко – сладките храни подпомагат растежа на бактериите; 
  • Пийте достатъчно вода – водата отмива бактериите, спира натрупването на плака и поддържа устата Ви чиста; 
  • Ако имате диабет, старайте се да контролирате нивата на кръвната захар. Неконтролираният диабет води до образуването на т. нар. захарна слюнка, която подпомага размножаването на бактериите. 

Намалете стреса. Стресът може да доведе до занемарена устна хигиена, недостатъчно добро измиване на зъбите, неправилно хранене. Стратегии за справяне с хроничния стрес можете да намерите тук.

Кои храни да избягвате, когато имате пародонтоза?

Както при много други заболявания, храненето съществено може да подобри или да влоши симптомите на пародонтоза. Следните храни могат да влошат състоянието и да попречат на лечението на пародонтозата: 

 

  • нишестени  храни – тестени, картофени и оризови храни, особено чипсове, крекери и други нишестени храни, които се приемат между храненията; Нишестените храни се разграждат до захари в устната кухина и хранят бактериите;

 

  • сладки храни – бонбони, сладкиши, енергийни напитки, подсладени кисели млека и други сладки храни подпомагат развитието на бактериите в устната кухина. Дори на пръв поглед здравословни сладки храни, каквито са сушените плодове съдържат концентрирани захари, които полепват по зъбите и благоприятстват развитието на микробите.

 

  • твърди храни като пуканки, ядки, твърди бонбони и др. дразнят възпалените венци и могат да доведат до напукване или счупване на увредените зъби.

 

  • лепкави и дъвчащи се храни като карамелени и желирани бонбони, сушени плодове, пчелна пита и др. се залепят за зъбите и венците и задържат там бактериите;

 

  • кисели храни като домати, оцет, газирани напитки, цитрусови плодове могат да раздразнят допълнително възпалените венци и да увредят зъбния емайл;

 

  • пикантни храни – те също дразнят възпаление венци;

 

  • твърди и жилави меса – те изискват значително дъвчене и натоварват венците. В допълнение парченца от жилавите меса могат да попаднат в междузъбното пространство и да увеличат възпалението;

 

  • алкохол – прекалената консумация на алкохол води до намалено производство на слюнка и влошава възпалението на венците;

Кои храни са полезни за хората с пародонтоза?

  • храни, богати на витамин С – витамин С участва в синтеза на колаген, който е от съществено значение за здравината на венците. Въпреки че трябва да ограничите приема на киселите цитрусови плодове, консумацията на други източници на този витамин като чушки, ягоди, броколи ще Ви бъдат от полза в борбата с пародонтозата. Допълнителният прием на витамин С като хранителна добавка също е препоръчителен  за хората с пародонтоза. Витамин С+ киселинно-неутрален е хранителна добавка с алтернативна форма на витамин С. Той  НЕ съдържа стандартната L-аскорбинова киселина, а е калциева сол на аскорбиновата киселина, наречена калциев аскорбат. Калциевият аскорбат притежава същите качества и ползи като L-аскорбиновата киселина, но за разлика от нея няма киселинен характер и не предизвика нежеланите ефекти на L-аскорбиновата киселина (дразнене на стомаха, гадене и повръщане). В допълнение, калциевият аскорбат има по-удължено действие в организма в сравнение с L-аскорбиновата киселина. Повече за С+ киселинно неутрален можете да прочетете тук. 

 

  • богати на фибри плодове и зеленчуци като ябълки, круши, горски плодове, целина, моркови и листни зеленчуци. Те стимулират производството на слюнка и осигуряват основни витамини и минерали за здравето на венците.

 

  • храни, богати на калций – млечни продукти (мляко, сирене, кашкавал), листни зелени зеленчуци и тофу укрепват зъбния емайл и поддържат здравето на челюстните кости. 

 

  • вода – пиенето на достатъчно количество вода увеличава производството на слюнка. Слюнката естествено почиства устата Ви, отмива бактериите и остатъците от храна. Водата трябва да бъде  предпочитаната за консумация течност от хората с пародонтоза.

Лечебният ефект на билките при пародонтоза

Билките са използвани векове наред за поддържане на оралната хигиена и за лечение на заболявания на устната кухина и зъбите. За следните билки е известно, че помагат за лечението на пародонтоза (6): куркума, смирна, нийм, ехинацея, хидрастис, мента, живовляк, бодлив ясен, бял дъб. Прополисът също има силен противовъзпалителен и антимикробен ефект.

Лечебният ефект на омега-3 мастните киселини (рибено масло) при пародонтоза

Множество проучвания са показали по-голяма ефективност на терапията и по-бързо подобрение на състоянието, ако паралелно със стоматологичното лечение, хората с пародонтоза приемат и омега-3 мастни киселини (1, 2, 3, 4, 5). Един от най-пълноценните източници на омега-3 мастните киселини е рибеното масло. Качественото и концентрирано рибено масло, каквото е Норвежко Рибено Масло доставя на организма необходимите за конкретния случай дози омега-3 мастни киселини без да има риск от предозиране на мастноразтворими витамини или поглъщане на замърсители. Повече за Норвежко Рибено Масло можете да прочетете тук.


Омега-3 мастните киселини имат изразен противовъзпалителен ефект. Те не просто възпрепятстват развитието на възпалението, но и активно участват в излекуването на вече наличното възпаление. Именно с тези си свойства, омега-3 мастните киселини (рибеното масло) успешно подпомагат лечението на пародонтозата.

д-р Милена Коцева

 

Източници: 

  1. Prasanth T, Singh H, Krishna A, Saravanan SP, Satisha TS, Anand KB, Bahal VA. Clinico-immunological evaluation of use of omega-3 fatty acids as a nutraceutical approach in management of patients with chronic periodontitis: A randomized clinical trial. Med J Armed Forces India. 2024 Jul-Aug;80(4):449-457.
  2. Kujur SK, Goswami V, Nikunj AM, Singh G, Bandhe S, Ghritlahre H. Efficacy of omega 3 fatty acid as an adjunct in the management of chronic periodontitis: A randomized controlled trial. Indian J Dent Res. 2020 Mar-Apr;31(2):229-235.
  3. Umrania VV, Rao Deepika PC, Kulkarni M. Evaluation of dietary supplementation of omega-3 polyunsaturated fatty acids as an adjunct to scaling and root planing on salivary interleukin-1β levels in patients with chronic periodontitis: A clinico-immunological study. J Indian Soc Periodontol. 2017 Sep-Oct;21(5):386-390.
  4. Van Ravensteijn MM, Timmerman MF, Brouwer EAG, Slot DE. The effect of omega-3 fatty acids on active periodontal therapy: A systematic review and meta-analysis. J Clin Periodontol. 2022 Oct;49(10):1024-1037.
  5. El-Sharkawy H, Aboelsaad N, Eliwa M, Darweesh M, Alshahat M, Kantarci A, Hasturk H, Van Dyke TE. Adjunctive treatment of chronic periodontitis with daily dietary supplementation with omega-3 Fatty acids and low-dose aspirin. J Periodontol. 2010 Nov;81(11):1635-43.
  6. Rani N, Singla RK, Narwal S, Tanushree, Kumar N, Rahman MM. Medicinal Plants Used as an Alternative to Treat Gingivitis and Periodontitis. Evid Based Complement Alternat Med. 2022 Sep 6;2022:2327641.

СВЪРЗАНИ ПРОДУКТИ

ИСКАТЕ ДА РАЗБЕРЕТЕ ДАЛИ ПРОДУКТИТЕ НИ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА ВАШИТЕ НУЖДИ?

Консултирайте Се Безплатно

OЩЕ ОТ БЛОГА